+1h
enfin, entre 6 et 7.

Pour ma part c'est 6h30-7h de sommeil parce qu'il ya biberon time après je me rendors plus et c'est parti pour la journée

7-8 h obligatoire... gros, très gros dormeur

Et effectivement, ça peut être un conseil pour les plus jeunes: rien de pire que de rester se bourrer le crâne jusqu'à des heures pas possibles et risquer la panique et la gueule de bois le jour du devoir!

Bon évidemment, 'faut pas se pointer en touriste non plus , mais ce tic d'ouvrir ses classeurs au dernier moment sert plus à se rassurer je pense, c'est pas là que vont se dégoter les points !
Ah tant qu'on y est aussi, y'a un autre truc qui m'énerve et qu'il vaut mieux éviter APRES le dedit devoir, c'est de demander aux copains/copines,voire aux profs ce qu'ils ont/auraient mis, dans 9 cas sur 10 ce sera différent, et bonjour l'angoisse pour tout le monde en attendant les notes!

Mais bon là, je m'éloigne du sujet initial


Alors ça, oui, comme tu dis, c'est bizarre comme rythme! Déjà, le truc impossible: "lever à 6h pour réviser " baaaaah, quelle horreur c'est pas possible! A peine sortie la tête du cul, à peine ouvert les yeux que tu les replonges dans tes cours! Perso, j'pourrais pas , je me vois mal autrement que devant le canard local avec mes biscottes le matin!

Par contre, la sieste, ça c'est bon, quand le déficit de dodo atteint un stade critique! Quel luxe n'empêche maintenant, une bonne sieste, ça recherge les batteries (à condition qu'elle soit pas trop longue non plus, sinon, c'est vaseux! )
Y aurait-il ici des salariés d'une boîte novatrice qui accorde ce privilège? Apparemment, ça tend à se développer actuellement, à voir...

De mon côté,comme il n'y a toujours pas de salle de... allez, on va dire "relaxation" ou "méditation" à la fac Ségalen autre que le salon de la BU) et n'habitant pas sur Brest, j'essaie de mettre à profit les 3/4 d'heure de car pour "siester" mais bon, c'est pas évident, 'faut un ensemble de conditions (bonne musique, bonne position, pas de voisin...)
'Tin, aujourd'hui, elles étaient tellement exceptionnelles les conditions (avec les vacances en plus) que j'ai failli me retrouver au Faou !

Si j'ai pas mes 8-9h de sommeil, c'est même pas la peine d'essayer de discuter. Par contre, le week-end, il m'est aussi impossible de fair une grace mat, meme en sortie de boite (couché à 6 et debout à 9h).

Bah moi je vais me coucher

et bien pour moi, cela dépend des saisons:


L'été, deux à trois heures de sommeil/nuit pour 14 h/jour de boulot.

L'hiver, cinq à six heures pour 11 à 12h/j de boulot.


Ceci étant dit, j'èspère au moins pouvoir atteindre mes 60 ans


...à condition de changer de métier

toujours pas couché...

je crois que des hommes qui ont marqué l'histoire ne dormaient que 3/4/5 heures max chaque nuit, j'ai entendu dire ça de Hitler, Napoléon ou Richelieu !!!

à vérifier...

avant je me couchais pas avant 1h du mat, en effet c'est plus tranquille comme moment dans la journée ( et puis j'étais pas mal à "gamer")
maintenant c'est dodo vers 23h-minuit et debout a 7 heures pour le bib : putain on chope vite un rythme de "vieux": ça me fout le blues , surtout avec la disparition des grasses mat

sinon yanovich, ton "terminator 4" en policier il fait peur: papiers svp

C'est 4 heures par nuit car je me réveille après... et que c'est long à attendre dans le pieu sans dormir mais tu es trop naze pour faire quelque chose...

Phev, un mythe tombe là... je pensais que tu allais mettre "4 heures" pour être opérationnel à l'aurore et ainsi ne rien perdre de l'actu' des bourses mondiales


5/6 heures pour moi en moyenne... je suis du soir et je n'arrive pas à aller me coucher trop tôt.
J'ai juste cette p... de limite du réveil à 6 h 30 le matin et dans ce cas, je commence à m'inquiéter quand je sais que je passe sous la barre des 4 heures de sommeil (gros soucis d'efficacité le matin).

Oui, idem pour moi, quand je sais dans un coin de ma tête que j'ai cours ce jour-là, le cerveau fait tilt une demi-heure avant le réveil... Horloge biologique sûrement Par contre, quand je sais qu'il y a rien, c'est marmottage intensif, sans le moindre trouble!:P
(mais j'pense que c'est la même chose pour beaucoup de monde! )


Ce qui m'amène tout naturellement vers une autre question: y a-t-il parmi vous des malades qui volontairement ne changent pas l'heure de leur radio-réveil, juste pour le plaisir de se réveiller pour l'éteindre et se recoucher

8 heures de someil.Je me couche vers 11h et me lève vers 7h.

4-6h Il me faut souvent du temps pour m'endormir mais après c'est un toujours des journées dans le coltar.