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 Sujet du message: Re: [Tout le reste du Sport]
MessagePosté: Sam 14 Mar, 2020 19:55 
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Drago Vabec
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Boe va exploser tous les records, je pense qu'il battra les records de Bjoerdalen et Fourcade :idea:

Bjoerdalen a connu Poire et Fourcade, Boe n'aura aucun adversaire du niveau des deux français

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 Sujet du message: Re: [Tout le reste du Sport]
MessagePosté: Sam 14 Mar, 2020 23:22 
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Emilien semble être le digne héritier de Martin .

C'est sûr que pour faire aussi bien ,cela va être compliqué.

Fourcade ne laissera pas un grand vide derrière lui vu le niveau des autres français mais son talent ,son charisme et sa communication 2.0 vont manquer.

Cela dit ,quand Poirée avait arrêté sa carrière ,on se disait qu'on aurait plus un tel champion d'ici longtemps.Quand on connaît la suite ...

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 Sujet du message: Re: [Tout le reste du Sport]
MessagePosté: Dim 31 Mai, 2020 13:37 
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Avis aux amateurs de course à pied:
J'envisage le programme suivant:
2*10 kms par semaine (mercredi et dimanche) pendant 4 semaines
1* 20 kms la semaine 5 (dimanche)

Réalisable ?

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 Sujet du message: Re: [Tout le reste du Sport]
MessagePosté: Dim 31 Mai, 2020 16:53 
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Tu n'as plus mal à ton tendon? si c'est sur route je ne te le conseille pas du tout :wink:

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 Sujet du message: Re: [Tout le reste du Sport]
MessagePosté: Dim 31 Mai, 2020 18:04 
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Pour un sportif régulier, le 2*10kms bi-hebdomadaire est simple.
Le 20kms, on passe à mon avis un stade bien trop au-dessus pour l'enchaîner après des 2*10kms.
Je serais passé ensuite à la louche sur 2*14 puis 2*17 et enfin 2*20.

Sinon, si tu as des problèmes tendineux comme me le laisse supposer la question de Triskel, il faut éviter le bitume. Les courses sur bitume sont faisables en bonne santé et l'impact est moindre avec de très bonnes chaussures.

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 Sujet du message: Re: [Tout le reste du Sport]
MessagePosté: Dim 31 Mai, 2020 18:16 
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20 bornes c'est presque déjà un semi marathon, ca veut déjà dire quelque chose et franchement les articulations ramassent sur du dur donc déjà prévoir une super paire de chaussures :idea:

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 Sujet du message: Re: [Tout le reste du Sport]
MessagePosté: Dim 31 Mai, 2020 20:20 
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Mich' Drev'
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@Lorenzo
Je rejoins LCDSound. 20 bornes c'est pas du tout le même effort que 10. 10 ca peut-être de la vitesse et un 20 tu es plus dans la gestion de l'effort. Si tu t'entraînes régulièrement en 10 puis qq sorties progressives en 15, le 20 viendra facilement.
Pour les chaussures je suis toujours chez Asics notamment pour l'amorti. Je les achète sur irun parfois en fin de série tu as des prix intéressants. Attention Asics taille très petit. A essayer dans un magasin avant si tu as un doute.
Bon running !

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 Sujet du message: Re: [Tout le reste du Sport]
MessagePosté: Dim 31 Mai, 2020 20:27 
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Triskel a écrit:
Tu n'as plus mal à ton tendon? si c'est sur route je ne te le conseille pas du tout :wink:


Non ça va. C'est passé depuis un moment. :wink:

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 Sujet du message: Re: [Tout le reste du Sport]
MessagePosté: Dim 31 Mai, 2020 20:33 
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Plus de problème de tendon(s), merci. :D Chaussures neuves. J'hésite à suivre vos conseils et à taper les 20 kms juste pour prouver que je peux le faire. :P Sinon, oui, possibilité d'augmenter mais j'aurai moins de "plaisir" à réussir mes 20 bornes si je passe de 10 à 14 puis 17 pour arriver à 20. Passer de 17 à 20, je n'aurai pas l'impression de voir une différence. Bref, je vais y réfléchir.
Je disais ça car on m'avait dit que pour s'entraîner pour un marathon, il fallait faire l'équivalent des 40 bornes dans la semaine. Mais, effectivement, peut-être par pallier.
A suivre………

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 Sujet du message: Re: [Tout le reste du Sport]
MessagePosté: Lun 01 Juin, 2020 10:34 
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Ne nous fais pas une Ferradj !

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 Sujet du message: Re: [Tout le reste du Sport]
MessagePosté: Lun 01 Juin, 2020 13:06 
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Je vous tiendrais au courant. :wink:

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 Sujet du message: Re: [Tout le reste du Sport]
MessagePosté: Lun 01 Juin, 2020 17:39 
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Franck Lérand
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C'est clair que 20 c'est pas la même, je plussune lcd sound pour le coup.
Moi je fais 2 ou 3 10 par semaines, j'ai fait un 14 l'autre jour, je me suis niqué un Mollet.
Je vais ressayer un 10 ce soir après cette petite coupure, mais là il fait trop chaud !

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 Sujet du message: Re: [Tout le reste du Sport]
MessagePosté: Lun 01 Juin, 2020 18:09 
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>>>> https://www.lequipe.fr/Coaching/Running ... ed/1139385

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 Sujet du message: Re: [Tout le reste du Sport]
MessagePosté: Dim 28 Juin, 2020 18:58 
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Drago Vabec
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Bon bah défi réussi ce matin. :D

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 Sujet du message: Re: [Tout le reste du Sport]
MessagePosté: Dim 23 Aoû, 2020 23:01 
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Patrick Colleter
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Vinales, en moto GP, qui saute de sa moto à 250 kmh pour problèmes de frein.
Ils sont hors du commun ces mecs. :shock:


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