Me voilà à 4 semaines sans tabac. J'ai pour l'instant réussi à arrêter grâce à la volonté et également grâce à un livre qui m'a soutenu au début (méthodes pour arrêter de fumer de Allen Carr), mais très franchement c'est la volonté qui joue. J'ai réussi à passer à ma grande surprise assez facilement le travail et tout l'aspect de la vie quotidienne sans cette putain de cigarette. Le plus difficile à ce jour concerne tous les moments de relaxations (et non de stress ou d'ennui pour ma part au final), c'est-à-dire les après repas, les apéros et tout autre moment de relaxation. Je suis avide de conseils d'ex-fumeurs ayant eu cette problématique, et bien sûr avec des méthodes de résolutions.

http://www.allez-brest.com/les-meilleures-methodes-pour-arreter-fumer-t12685.html

Bonne lecture...

Bravo !
J'ai arrêté il y a quelques années (avec la seule volonté). J'y pensais depuis un moment, mais chaque matin j'oubliais (volontairement) et allumais une clop.
Au début tu comptes les 1/4 d'heure sans tabac, puis les jours, les semaines...
Tu prends quelques kilos mais plus le temps passe plus tu te dis que ce serait dommage d'en avoir chié pour rien !
Et puis au bout d'un moment tu n'y penses plus (trop...) et (pour ma part) ça ne fait plus envie du tout.
Bon courage

Moi je narrive pas a my mettre. Et ce nest pas faute dessayer quand jai coup dans le nez.

Le tabac c'est tabou on en viendra tous à bout !!!!

10€ le paquet en 2020, dis toi que ça sera jamais un meilleur moment pour arrêter.
À ce prix là, le café clope sera bientôt remplacé par le champagne clope, avec une p'tite huître en prime.

Une seule méthode valable: La volonté. Pas la peine de gaspiller de l'argent en patch ou autre connerie. Si t'as pas envie, t'y arriveras pas.

Tout comme aller au matçh....en Tribune.
Question d'envie,la TV c'est pour les grand mères.

La liche c est pareil et je sais de quoi je cause

Pour ceux qui fument des pieds,je conseille vivement des chaussettes 100% coton.
La volonté ne peut rien contre les gars qui sentent la raclette des panards.

J'ai des vieilles Geox en cuir qui taillent 2 ou 3 pointures au dessus, ben mon vieux c'est pas des crack, les arpions sentiraient presque la rose avec cette recette. D'habitude, je serre les lacets comme un dingue, jusqu'à l'asphyxie, les pieds turquoises en somme, mi bleus mi verts. Avec une odeur, à s'en délecter... J'adore saisir le godillot et plonger mon museau dans ce volcan, j'en sors étourdi. De l'ammoniac, un joyau ! Tout bénef, ça coûte moins cher que la came. Orgasmique !
Bon, les filles aiment moins. Mes pieds. Mais je crois que mes pieds n'aiment pas les filles non plus, on est quittes. Y'en a des qui aiment les pieds des filles, va comprendre...
Pour davantage d'expériences sensorielles, je vous conseille la lecture du blog de mon maître, le bien nommé soupeur-lope du Havre: http://soupeur.canalblog.com/archives/2 ... 36702.html
Je suis bien peu de chose à côté de ce génie.

Et sinon, rien ne vaut un bon clopiot dans un blockhaus noir (avec les pieds qui embaument jusqu'au Tobrouk, s'entend)

Niveau sommeil, ce n'est pas le top pour le moment par contre.

Il faut que ton cerveau pensez autre chose.
Je te propose les fesses de ta voisine et la c'est tout bon pour la santé.
Que du naturel..

J'ai arreté a 40,( les enfants qui voulaient blablablablablabla..), sans patchs ni autres conneries, par contre je recommence a 60, toujours un manque après repas et apero ..

quand même moins facile à inhaler...
enfin je pense