Et toi t'es qu'un GROS CON, tu ne sais que critiquer t'as vraiment que ça a faire c'est pathetique

Il y a une semaine, j'ai vu Brahim à Géant et je lui ai demandé comment ça allait depuis son retour de blessure, il m'a dit qu'il avait pris un peu de poids.
Les dirigeants ont l'air de lui faire confiance . Mais c'est normal de prendre un peu de poids quand on arrête brutalement le sport. En tout cas, il fait en sorte de perde du poids.

En même temps l'an dernier c'était pareil, on se foutait même de sa liaison avec le mc do

D'accord il est un peu enrobé mais on ne va pas en faire un plat !

+1

Keep cool coolbreizh...!!! D'une part je n'aime pas trop le ton utilisé dans ta réponse à mon message et d'autre part je n'aime pas trop passer pour l'idiot de service .

1) je confirme que FERRADJ est en surpoids , que cela te plaise ou pas : encore une fois ce n'est pas une critique mais un constat . Le pourquoi du comment est effectivement du ressort du prèp.phys. et ce n'est évidemment pas le mien

2) Je te remercie de m'avoir fait prendre conscience de toute la différence dans la préparation d'un coureur à pied et d'un footballeur....

3) Juste pour ton info perso : les deux doivent faire OBLIGATOIREMENT du fractionné pour progresser sur le plan physique dès la reprise d'une nouvelle saison après avoir subi un arrêt conséquent. Et pour cela , il faut commencer à... perdre du poids sauf pour ceux qui se sont surveillés pdt la coupure , le plus vite si possible pour un footballeur dont l'objectif est de jouer en L1 . La saison officielle commence dans 1 mois

Sur ce , bonne saison......

Tiens j'en profite pour vous passer un lien intéressant sur la prépa d'un footballeur.
(je ne veux en aucun cas faire de la pub au Stade Rennais).

http://www.physicfootball.com/accueil.htm

Merci 29rouge !

Excellent site et je suggère en particulier la lecture du thème "aérobie" !!!!!!

Encore une fois merci!

http://www.stade-brestois.com/070710-fe ... onsole.php

En plus d'être gros il va finir dépendant aux jeux-vidéo.

Ca porte surtout à confusion... Ok je sors...

Eh! ben dites donc , là y a du lourd (Sans faire un procès à Ferradj...) et de la matière grise !!!!

D'ici que notre Mich national confisque aussi les casques des consoles en réseau , y a pas des km !!!!!! le syndrôme du casque ....

Nan mais enfait les casques de jeux en réseau, on les porte rarement dans la rue...

surtout que Ferradj est dans les premiers du groupe en terme de puissance développée...après le stage en perdant 5 ou 6 kilos il sera affûté tout en gardant sa force et sa puissance...

Oui il va surtout gagner en masse musculaire