40 centimes de plus par paquet le 1er octobre ça aussi c'est dissuasif ...

http://www.leparisien.fr/economie/tabac-la-hausse-sera-bien-de-40-centimes-le-1er-octobre-14-09-2012-2164870.php

ça aussi

Belle image, sortie vers 2005, j'en ai un exemplaire à la maison.... mais toujours un paquet par jour...

Ouai, clair pas nouveau en effet D. et perso si pas passé à la ecig ce n'est pas non plus ce qui m’aurais fait arrêter.

Tiens, au fait, je n'ai pas opté pour la cigarette électronique. Mieux que ça : arrêter de fumer à 2 !
Vachement plus facile. Allez hop, 3 mois sans clope, je revis

Questions:

- t'as pas été irritable au début?
- pas de crises d'angoisse?
- t'as pas eu de gros besoin de faire du sport?
- t'as toujours envie de fumer à certains moments?

Oui j'ai toujours envie de fumer parfois, dans les moments les plus associés à la clope pour moi : soirées entre amis, concerts, foot... De nombreux cafés me laissent dans la bouche un goût de nicotine également, tellement mon cerveau a associé les 2 Mais je m'attends à rester fumeur en sursis toute ma vie comme un ex-alcoolique qui ne doit pas toucher un verre d'alcool.

J'essaye de remplacer l'envie de fumer qui arrive par un plaisir de ne plus être dépendant. Remplacer le "aaah une clope ça me ferait plaisir" par un "aaah au moins je n'ai plus besoin de calculer le nombre de clopes qu'il me reste pour ne pas devoir passer au tabac avant dimanche" ou un "aaah quel plaisir de discuter avec cette collègue plantureuse sans empester le cendrier" Franchement ce n'est pas trop dur.

Irritable ? Je ne crois pas non.
Angoisse ? Je suis stressé de nature donc bon...
Sport ? Carrément ! J'ai repris le sport en même temps pour compenser et c'est efficace. Je fais du kayak de mer et du vélo, y compris d'appartement les jours où c'est plus simple, et je ne m'en passe plus alors que j'avais stoppé toute activité depuis 10 ans

J'essaierai de revenir sur ce fil dans un an, en espérant n'avoir toujours pas touché un clope

Ne pas commencer... La seule véritap' solution !

J'n'ai jamais eu b'soin d’arrêter. Et quand j'vois le prix du tabac augmenter, je "PTDR" !

Ma méthode fut de manger des pommes, énormément de pommes, au point d'en devenir accro et d'aller en acheter en catastrophe. Je calculais pour qu'il m'en reste assez jusqu'au Lundi.
Ensuite, le stade a cessé de pommer tous ses matchs et moi aussi...

B'soir,
Ca fait un an jour pour jour heure pour heure que j'ai arrêter de fumer donc pour fêter ce très grand jour de ma petite vie (rien que pour cette raison je me dit que j'ai bien fait de commencer même si je me demande encore pourquoi j'ai fumé pendant aussi longtemps), je tenais à vous dire comment j'ai fait ... et bien j'ai arrêté de m'intoxiquer tout seul comme un con c'est aussi simple que ça.

Mais même si dire stop à la clope c'est simple théoriquement dans la vraie vie c'est compliqué (je connait pas mal de personnes, à commencer par mon grand père paix à son âme, qui malgré une volonté de fer dans la majeure partie des aspects de leur vie se sont fait niquer par le crabe) et je n'aurais jamais réussi sans l'aide psychologique d'un merveilleux bouquin : la méthode simple pour arrêter de fumer d'Allen Carre.

Je sais je fais de la pub (pour un bouquin disponible en poche et donc qui coûte moins de dix boules), mais il n'en n'a pas besoin (ce livre c'est vendu à plus de 14 millions d'exemplaires) et les benef d'un éventuel achat reviendront principalement à dialogue (ou la fnac, amazone, ... si vous préférez les grosses boites sans identité).
Enfin bref, cette méthode et la seule méthode qui a marché pour moi (ainsi que pour mon père, mon frère, ma concubine et de nombreux potes).

Cool, moi ça fait 15 mois que je fume des cig. électroniques et même pété en tentant une vraie clop pour le "fun", je trouve ça dégueulasse et donc la rend au bout de 2-3 taffes.
N'oublie pas baba que tu seras toujours un fumeur potentiel, c'est un peu comme ceux qui arrêtent l'alcool.

J'ai un collèk',gros fumeur(clopes sur clopes) qui est allé voir un magnétiseur à Plouzané.Ca fait 3 semaines et il a pas retouché une clope depuis.Il a meme pas pas envie d'en griller une.Un d'entre vous a déja testé cette méthode?

Connais pas mais vrai que je n'ai jamais essayé d'arrêter de fumer avant.
En revanche un collègue du boulot avait vu un hypnotiseur, il a tenu et était content 1 ou 2 mois il me semble puis est retombé dedans. C'est pas pareil mais bon c'est histoire de répondre.

J'ai essayé. Ca n'a pas fonctionné sur moi. Mais çz te coutera pas grand chose de tenter car visiblement, ça fonctionne sur pas mal de monde.

la volonté les poulets ! y a que ça de vrai ! et pas que pour la clope d'ailleurs !