Le joueur qui aura davantage ciré l'infirmerie que le banc depuis qu'il porte nos couleurs ! Quelle profonde arnaque !

Bon rétablissement, malgré tout.

c'est quoi des PRP ?

Peut-être qu'il y a un an, ils avaient tort. Je ne connais pas le sujet mais ne peut-on pas considérer cet apport de plaquettes comme une aide aux soins plutôt qu'un dopant potentiel ?

Plasma riche en plaquettes, on te prélevé du sang que l'on met en centrifugeuse de manière a ne récupérer que les plaquettes; puis on te les injecte dans ta blessure; les injections intra-musculaires étaient interdites jusqu'en janvier 2011.

C'est très a la mode comme je le disais dans un sujet , peut-être celui-ci d'ailleurs, sur la blessure d'Ayité. C'est sensé améliorer la cicatrisation, voire l'accélérer mais on a pas vraiment de preuve...

Pour l'instant , il n'y pas d'étude sérieuse qui a prouvé l'efficacité des PRP. Les PRP sont autorisés dans le muscle( ils l'etaient déjà dans le tendon) car on n'a pas de preuve d'un effet dopant.
on est en train de le vendre comme la panacée aux sportifs, c'est très loin d'être le cas.

Et ouais, c'est carrement ça! déjà la première fois qu'il avait signé au stade, il n'avait fait que 6 mois et là on en redemande pour une pige enfin 4

Un gros n'importe quoi...

Trois mois pour une déchirure a la cuisse^^

ca se travail le fractionné...

Super Mario, ça c'est du joueur solide et pourtant, il en a reçu des coups aussi. Il n'a jamais été blessé depuis son arrivée à Brest.

Le fractionné n'a jamais amélioré l'explosivité. On parle pas de la meme chose.

effectivement. Le fractionné sert à rien.

Pour gagner en explosivité, même si c'est grandement inné, il faut multiplier les sprints sur 5 mètres, tout en reprenant la course derrière, et répéter encore et encore. C'est idéal pour pouvoir réussir ses appels ou aller "chercher" la balle à un mec qui tente de déborder. Mais tomcrouze l'a dit, c'est beaucoup d'inné.

et pour certains, inné pas possible de remédier à leurs carences dans ce domaine...

Hmm, mouais. Muscu plus spécifique, tu peux améliorer tes départs de course quand même, et en perdant quelques kilos parfois

Ouais enfin, faire 10 sec, puis s'arrêter tout net, je sais pas si c'est vraiment judicieux. Je suis pas un expert, mais je me souviens des préparations d'avant saison, 30sec / 30 sec 15 min, on trottinait tout doucement, mais on s'arrachait aussi. Pas de marche ni de coupures brutales de ce genre là.
Et celui qui fait semblant -> 30 pompes !