Oui, il faut intégrer ces pratiques avec parcimonie dans la préparation. Ça a des effets spectaculaires. 10-15 minutes de relaxation à l'aide de la respiration à la suite d'un jogging ou entraînement et les douleurs disparaissent bien plus vite.

Rien de mieux pour faire le vide dans sa tête aussi, en plus on le sent, parfait pour récupérer immédiatement ou s'endormir. Par contre c'est sur le dos donc ça ronfle fort. Le truc bien c'est que le déroulement de la technique inclue un étirement du corps sur la longueur puis la position parfaite avec les mains ouvertes vers le haut important.

C'est permettre à tous les fluides de circuler parfaitement sans stresser aucune partie du corps. D'ou son nom. Rien de mieux quand on a besoin de se calmer, et en ce moment il y a besoin... Même 2 minutes c'est très efficace. Le vide dans la tête se fait tout seul.

En fait, il y a déjà des entraineurs tyzeff, confirmés à un bon niveau amateur, qui finissent leurs scéances les plus physiques par cette position. Après avoir ralenti le cardio déjà avant et fait trottiner. Quelques dizaines de secondes dans cette position ensuite, pour déjà récupérer et entamer la récupération immédiatement, ça se fait depuis des années ici en fait. C'est validé.

J'ai l'espoir que MDZ bluffe avec ces non matchs de prépa et qu'on montre un autre visage en championnat. Si ce n'est pas le cas et qu'on enchaîne les défaites, MDZ va nous faire une Bielsa et se barrer de lui même au bout de quelques journées.

MDZ ne bluffe pas, il hérite de joueurs qui ne savent plus jouer ensemble et fait de son mieux.
Il croit en son 3-5-2, on verra s'il l'utilise vraiment et combien de temps.
On peut toujours espérer que le fait de passer en mode compétition en réveille certains et leur instinct de prédateur (au lieu de marmotte ).

Du moment qu'au final les savants sachent jouer ...

On appelle ça aussi "des fuites urinaires"...!

Hein quoi hein ?
Nimportenawak

Bien sûr çà fait parti de la "taquetique" comme le 3-5-2 à DD, çà va le faire...

À écouter MDZ, on a le sentiment que lui-aussi (comme certains joueurs) a l’air, et c’est grave concernant le coach, complètement perdu
« Je suis inquiet » ?!
Oui, et alors ?

On dit que l’équipe est traumatisée par la fin de la saison dernière : bon d’accord.
ODO est parti.
Mais il est où l’effet psychologique de l’arrivée du nouvel entraîneur ?
On a l’impression que c’est lui qui entraînait déjà l’équipe la saison dernière !
Je lis, ici ou là, « soutien psychologique » des joueurs , « yoga »…
Mais il est où cet effet psychologique de l’arrivée d’un nouveau coach ? Perso, je n’en vois aucun si ce n’est cette fameuse et improbable défense à trois sur laquelle je me suis déjà suffisamment exprimé, je n’y reviendrai pas.
Alors oui, il faut attendre, ne pas se précipiter et à lire Kreizmar, on est rassuré, ou plutôt, on tente de se rassurer, et on finira européen comme Sochaux qui, un temps, avait perdu ses matchs de prépa.
Mais cette apparente absence « d’effet psychologique » du nouvel entraîneur (je ne dis pas que j’ai raison mais c’est comme cela que je le ressens) est inquiétante. On sent un certain malaise

Si déjà les joueurs arrêtaient de se comporter en petits garçons !

Quand il s'agit de montrer au coach qu'il nous emmerde,il y a toujours du monde.
En revanche,quand faut se sortir les doigts du cul,plus personne ne sort du bois !

Alors,par politesse ou facilité,on parle de "traumatisme","yoga","préparateur mental"...
En étant plus basique,je dirais "bande de p'tits cons,arrêtez de vous regardez le nombril et méritez votre salaire" !
Payé au rendement,excepté Chardo et Mounié,ça donnerait l'envie à beaucoup de réellement se remettre en question et travail !

Oh putain suis d'accord aussi incroyable

C'est ce qu'on a dit depuis 6 mois ...

Pas ce que je lis ici et là !

Yoga,traumatisme,ODO,défense à 3 sont les excuses,explications,arguments qui reviennent à tout bout de champs..... Pour le reste,bien préservés les gars en short qui sont sensés représenter nos couleurs sur le pré !

Maintenant que la chèvre ODO s'en est allée,nos champions ont toute latitude pour exprimer le talent qu'ils s'attribuent volontiers et remettre un sourire sur ce visage qui exprimait tant de souffrance la saison dernière !

Ben non, depuis 6 mois on dit qu'ODO ne sait pas gerer un groupe de qualité. Les torts etaient peut être partagés finalement

Je crois que pour la plupart des rescapés de la montée il faudrait le retour de furlan pour retrouver le sourire